Dessa pannkakor kunde inte vara mer enkla eller läckrare! De råkar också vara mycket anpassningsbara! För basen är du fri att experimentera med en mängd mjölk som inte är mjölk. Och när det gäller toppningar är möjligheterna oändliga!



2 ingrediens havregryn bananblandare pannkakor (vegan, glutenfri)

  • Mejerifri
  • Glutenfria recept
  • vegan

Ingredienser

  • 1 kopp rullade havre
  • 1 mogen banan
  • 3/4 kopp vatten (eller mjölk utan mjölk)




Förberedelse

  1. Värm upp en non-stick-stekpanna på medelhög värme.
  2. Kombinera alla ingredienser, tillsammans med alla andra valfria ingredienser som anges i anteckningarna, i en mixer och blanda tills de bara är kombinerade och ganska jämna.
  3. Häll smeten på din uppvärmda stekpanna och skapa pannkakorundarna i storlekar du önskar. När bubblor börjar dyka upp på ytan på pannkakorna, vänd dem och låt dem koka igenom. Justera värmen på din spis efter behov.
  4. Placera pannkakorna på en tallrik och toppa med din favoritpannkaka pålägg.

Näringsdeklaration

Totala kalorier: 490 # Totala kolhydrater: 89 g # Totalt fett: 8 g # Totalt protein: 14 g # Totalt natrium: 271 g # Totalt socker: 16 g Beräkning med mandelmjölk. Obs: Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.